いろいろとゆる体操のこと調べてみました！
大舞台花園に集まるのは…ゆるキャラ 高校ラグビー応援 - 朝日新聞
大舞台花園に集まるのは…ゆるキャラ 高校ラグビー応援 朝日新聞 ゆるキャラと一緒にラグビーを応援しませんか――。東大阪市の近鉄花園ラグビー場で２７日に開幕する全国高校ラグビー大会に各地のゆるキャラが集合する。写真撮影ができるほか、ゆるキャラ全員で体操も披露する。 平城遷都１３００年祭のキャラクター「せんとくん」を ... |
2011年1月2日(日)肥前夢街道D-1GP出場者決定！ - 【佐賀県嬉野温泉 ...
「あらびき団」や「やべっちFC」に出演経験のある方や、ももち浜ストアで「体操王子」として人気を博している方も！その他にも「九州ストリートパフォーマンス」で優勝経験のある方などレベルの高い顔ぶれがそろいました！ ...
「あらびき団」や「やべっちFC」に出演経験のある方や、ももち浜ストアで「体操王子」として人気を博している方も！その他にも「九州ストリートパフォーマンス」で優勝経験のある方などレベルの高い顔ぶれがそろいました！ ...
2010年12月20日のつぶやき: ロハスでリバースエイジング
ゆる体操や座禅や片足立ちなどさまざまなエクササイズを続けてきた。やっと骨盤調整が軌道にのってきたようだ。今後は、自己流の活元運動が決め手になるだろう。肩こり・腰痛からはすっかりフリーだし、駆け足ができるようになって幸せだ。 ...
ゆる体操や座禅や片足立ちなどさまざまなエクササイズを続けてきた。やっと骨盤調整が軌道にのってきたようだ。今後は、自己流の活元運動が決め手になるだろう。肩こり・腰痛からはすっかりフリーだし、駆け足ができるようになって幸せだ。 ...
| Q | 最近各種ボディワークに興味があるのですが、いろいろありますよね。フェルデンクライス・メソッドアレクサンダー・テクニークゆる体操胴体力トレーニング野口体操操体法ロルフィングなどなど。どれか一つでも経験ある方効果やオススメポイントを教えてください。宜しくお願いします。 |
| A | フェルデンクライスメソッド術者の数名と交流がありました。腰を重視していて、骨盤の動きと脊椎、四肢の動きを連動させるよう、再教育します。胴体力の創始者がフェルデンクライスも深く学んで居たことは有名で、一緒に勉強していた方たちからその頃の様子も色々聞いたことがあります。日野理論もフェルデンクライスの影響があるようです。集団でのトレーニングしか受けたことがありませんが終わった後体芯から動かしているという感じで動いていることすら感じないくらい楽に動けていました。いかにリラックスして動きの中で連動を知覚するかが鍵となるようです。アレキサンダーテクニック正式は学んでも受けてもいません。複数書籍でまずやってみました。頚が楽になると頭が上へ前へ行きその分胴体が長く広くなり腕や足が楽に使える。そして緊張したら一旦やめ、上記に戻る。テクニックを創始する前のアレキサンダーと同じ間違いをおかし、はじめは無理やり頭を上に押し上げていて身体を緊張させ壊しました。その後、ただそう思うことで身体が変わることを実感してからは姿勢も大分良くなりました。弟子のつくったボディマッピング、身体の簡単な解剖を知り、正しい部位から動かす意識を持つこともとても役立ちます。また欧米の徒手医学では、アレキサンダーテクニックの教えをとりいれています。ハードカバーを枕に仰向けで横たわることで身体を首を緩め胴体を長く広くすることや、頭が上に釣られたイメージ（あくまでイメージ、実際に持ち上げない）で、日常動作を行うことなどは、徒手医学を通じ学びました。胴体力トレーニング学んでた友人から少し教わりました。1年続けました。一番の変化は、蟹股がなおったことです。歩行時に拇指付け根を軽く内にひねる、それを行うことで姿勢もよくなりました。3つの基本の体操はそのとうじはよくわかりませんでした。日野理論胴体力の影響も受けており、胴体力の３つの体操に似た運動が運動があります。しかし、創始者はそれを胸骨の運動、胸骨と連動させるよう独自にとらえなおしています。それ以外にもいろいろ。日野武道研究所のHPに色々記載されているので読まれることをお勧めします。操体法よりゆがませて脱力することでよい姿勢にもどす、徒手医学でも似た理論や技法があります。セルフで行っても効果はありますが、持続が難しいと感じました。ロルフィングは施術者を数名知っていますが受けたことがありません・・・ゆる体操古いバージョンはアスリート向けをやさしくしたもので、骨と内臓と筋、そして最後に全部を、「○ゆる～（○は骨ならほ、内臓ならぞ、筋肉ならき）」といって声を響かせながらゆすって緩ます方法でした。ただ、頭も結構ゆらしており、医師か大学研究者から激しく揺らすのは脳や頚によくない、と指摘されおおきくはゆらさなくなっています。また現在はより一般向けになっており、上記のようにはやっていないようでよくわかりません・・・心身統一道下記を参照いただければと思います。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1236608222 |
ゆる体操
運動科学総合研究所の高岡英夫先生が開発したダイナミックリラクゼーションメソッド。身体をゆすることで心身をゆるめ、リラックスさせる体操です。
運動科学総合研究所の高岡英夫先生が開発したダイナミックリラクゼーションメソッド。身体をゆすることで心身をゆるめ、リラックスさせる体操です。
「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：4
商品副データ大和撫子のからだづくり神津圭子講談社この著者の新着メールを登録する発行年月：2005年08月登録情報サイズ：単行本ページ数：93pISBN:9784062742092【内容情報】（「BOOK」データベースより）カンタンで、気持ちよくて、すぐに効果が出る「ゆる体操」。腕、わき、おなか、脚など、気になる部分をシェイプアップし、イライラやストレスも解消。カラダのラインがスッキリしてキレイになる。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 からだは「ゆる」めて、ラクに整える（「十分にゆるんでいるつもりなのに…」／「ゆる」の状態とは？ ほか）／第2章 心もからだもキレイになる「ゆる」の科
Supported by 楽天ウェブサービス
NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」価格： 3,308円 レビュー評価：5.0 レビュー数：3
発売日：2005年12月21日登録情報レーベル：エイベックス・マーケティング(株)発売元：エイベックス・マーケティング(株)ディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：-映像特典内容：Nidoさんの「立ちゆる体操」通しレッスン品番：AVBC-22479JAN:4988064224791“ゆる体操”の教則DVD。身体と心をリラックスさせてコリや痛みを解消するために、高岡英夫が誰にでもできる簡単な体操をわかりやすく解説。ダイエットやシェイプアップ、美容効果もあるので女性にオススメ。画面サイズ：スタンダードリージョン：2色彩：カラー音声方式：2ch(DD)タイトル（英名）：『NHK DVD [KARA
Supported by 楽天ウェブサービス
ゆる体操で月経・美人価格： 1,365円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
商品副データ子宮をゆるめてキレイ＆快適高岡英夫アスペクトこの著者の新着メールを登録する発行年月：2008年05月登録情報サイズ：単行本ページ数：125pISBN:9784757214811【内容情報】（「BOOK」データベースより）子宮がゆるむと…月経痛＆月経不順がよくなる。おまけにフェロモン活性化でモテモテ。基本4つの体操でOK！超カンタン。【目次】（「BOOK」データベースより）1 月経って憂鬱、って思っていませんか？（なければいいのに…と思ったこと、ありますか？／月経は、イヤなものでも病気でもありません☆月経のしくみ ほか）／2 「月経☆美人」になるための「ゆる体操」—ゆる体操準備篇（か
Supported by 楽天ウェブサービス
仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッド価格： 1,365円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
商品副データ「身体経営術」入門高岡英夫現代書林この著者の新着メールを登録する発行年月：2005年09月登録情報サイズ：単行本ページ数：221pISBN:9784774506876【内容情報】（「BOOK」データベースより）「やる気が出ない」「集中力がわかない」「疲れやすい」…。そんなビジネスマンのための究極のローコスト能力開発法。たったこれだけのことで、あなたは今日から完璧に変われる！身体から“脳”を変える、逆転の発想。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ 私の人生を変えた体操法（“身体のソフト”を知財商品とする企業経営者としての私／すでに50冊以上の著作を持つ著述家としての私
Supported by 楽天ウェブサービス
ホットヨガで体の中からも美しくなろう！
ダイエット・サプリ・美容・コスメなら＠ＩＮＶＯＩＣＥ
ダイエット運動のススメ〆
簡単・即効・驚く！ダイエット方法
ファンデーションcom
